THA-CAT/THAHRI CAT( Muscle Cramps)

Muscular Cramps hi lai nih cun tha cat a siloah thahri cat tiah kan ti. Tampawrah ruahlo pi in a hung fak i khuptang thahri vialte ai tom dih, a fah ning cu chimpit bak a si ve. Tha-cat hi cikhatlo ah kan thahri ai tom ruang i a chuahmi a si.

Tha-cat a chuahter tu hi a ruang tampi a um. Mi ngandam ngaimi zong hi ruahlo pi'n tha cat an ngei kho ve ko. Buaktlak in zan ah hin tha cat hi a um khun.

Zeiruangah dah kan Tha a Cah tawn?

1. Chungthlet ( a zual ngaimi),Luak le lek, Zun tam tuk.., tbk ruangah kan Thi leh kan Tit chungin Sodium leh Potasssium tamtuk a chuak i cu ruangah cun kan tha a cah tawnnak a si. ( Naupawi lioah hin tha a cat duh ngai)

2. Kal fah (Nephritis) ngeih ruangah Sodium leh Potassium cu kan takpum nih a bau i cunih cun Thahri Cat hi a chuahter.

3. Ni lin lak i thaba ngai i riantuan ruangah;
Tahchunhnak ah : Ni lin lakah bawlung kan chuih, kan tli, cutik ah kan thlan tamtuk a chuak. Kan takpum chungin Sodium leh Potassium tamtuk a chuak, cu ruangah kan Tha a Cah tawnnak hi a si.

4. Tit leh thi nih Calcium a chambau ruang zongah Tha Cat hi a chuah kho. Naupawi lio leh nau hnuk dinhlio ah hin Nu le nih Calcium hi tampi'n ei piak ding a si. HI caan lio i Calcium an chambau mi Nu le cu an Tha a Cat lengmang tawn. Rickets zawtnak ruang zongah ngakchia nih tha-cat hi an ngeih khawh ve thaim thiam. Cun, pawpi leh ril thatlo ruangah kan eimi chung i Calcium aa telmi kha kan takpum caah a dawp kholo i cu ruang zongah cun Tha Cat hi ngeih khawh a si. Nu phung(Thi) ngeihlio zongah hin Nu tampi nih cun Tha Cat an ngei tawn. Cun, mi tlu leh Ranghrik zawtnak (Tetenus) a ngeimi hna nih hin Tha Cat hi a ngei khun.

Tha-Cat a ngeimi na si ah cun;

Zawtnak ruang i Tha Cat a ngeimi na si ah cun Doctor sinah i piah hrim hrim ding.

Na Tha A Cah ah cun;
1. Ti hraikhat chungah cite darkeu ( a fami) khat na cawhlai i na din la, cun, tilum ah cite na cawh lawi i na Tha Cah nak zawn kha na hmeh piak la.

2. Cozah Sii Ei ding le chunh dingmi ( a dang zong a thami tampi an um ko)
a)Benadryl 50 mg, zan ih lai ah ei din.
b) Clacium gluconate, i chunh ding.
c) Quinine 100 mg. a siloah Procainamide 1 mg. zong hi Tha Cat ah cun a tha ngai ngai ve

*** Naupawi mi nih Doctor te chim hmasa lo in zeibantuk Sii hmanh eilo ding.

HNARTHI ( Epistaxis)

Hnarthi a chuahnak hi a ruang tampi a um. Zawtnak ruang i a chuah mi a si maw ti hi kan fianh hrim hrim awk a si.

Hnar ah hin thi hri tampi an um caah fawi te i kan hnar thi a chuah tawnnak a si. Hnarthi a chuahnak bik hi ‘Little’s area’ ti a si, A umnak hi kutdong i vawn sawhah a phak khawh. Hi ka hmun hi thihri pali- Anterior Ethmoidal artery, Septal branch of superior labial artery, Septal branch of superior sphenopalatine leh Greater palatine artery hna an i tawnnak hmun a si. Mah hi pali ai fonhmi hi a min ah Kesseilbach’s plexus tiah an ti. Hi ka zawnte hi kutdong zong i tawnghkhawhnak hmun a si ruangah kan i ralrin ngai a herh.

Hnarthi a chuahter tu hna:-

1.Hnarkua chung a thatlo ruangah;-
-Hma, keu, a peh peh i hahchiau.
-Sinus zawtnak, TB
-Hnarkua chung ah hnawm ai taap
-Thilnung luh. Eg. Cangvat, lit, Hngerhte.., etc.
-Hnarkua chung cancer

2.Zawtnak Dang Ruangah;
-Lung lei thatlonak
-Thi kai
-Thi cancer, Vitamin K / C chambau ruangah.
-Thin a thatlo ruangah
-Kal a thatlo ruangah
-Natchawknak tamtuk ei ruangah
-Cumpi, tangfah tbk

3. A ruang bik zong theihlo.

Zohkhenh ning:

1.First Aid-
A cunglei i ka vawn tialmi ‘Little’s area’ hi hnathi chuahnak bik a si ruangah
minute 5 hrawng na kut in na hmeh piak la. Vur i hnar nam piak zong a tha ngai ngai. Vur nih hin thihri pawl a sawnter i thi chuakmi a phih khawh.

2.Anterior Nasal packing ( Hnarkua phih)-

Hnarkua chungah ribbon gauge meter khat hrawng i a saumi le centimetre 2.5 tluk a saumi cu paraffin ah na ciah la, ral ring ten hnarkua chung ah rawn ding a si. SML 24 hnu lawngah chuah than ding. Hi bantuk i hnarthi chuakmi na tlop ah cun antibiotics hi pello ten ei chih ding a si. Mah hi sii nih hin, zawtnak dang sinus tbk a cang dingmi kha a ven khawh.

3.Posterior Nasal packing-

Hi bantuk a phan cangmi hi cu Thikai ruang i hnarthi a chuakmi a si caah
Sii-Inn ah nan kal hrim hrim la.

4. Hnarthi Chuah a hmangmi hna Caah i ralrin dingmi-

a) Hnarkua chung kheuh/sawh tbk hmanlo ding. (Nu leh pa hna nih kan fale cawnpiak ding).

b) Hnar ah bengh, thonghlo ding.

c) A rocartuk mi hmun hma le a khutuk mi hmunhma hnaah umkallo ding. Ni lin lakah vahlo ding.

d) Hnarthi a chuahah cun hnar hmehpiak ding. (hnarchung i thihri pawl kha phih ding)

e) Hnarthi chuak hi zawtnak a phun phun ruang i a chuahkhomi thil a si ruangah Hnarthi chuah a hmngmi hna nih Doctor te sin ah i zohter hrim hrim ding. –

Ha Sii Kong Theihtlei

Ha Sii (toothpaste) hi minung kan i thianhhlimhnak kongah a biapi tak tak mi thil pakhat a si ve.. Ha Sii hi ngandamnak caah thathnemnak tampi a ngei ti cu kan theih cia a si ko.Mah hi Ha Sii hi Ha hnurnak lawng si lo in thildang zongah thathnemnak tampi a rak ngei..

1.Nan zungput(toilet)kheng (hmanthlak i ka chiahmi bantuk khi) a hnawm a silo ah sen cercur i a um ah cun Ha Sii thuh law brush in hnur hmanh, var sirser in a um ko la. .

2. CD/DVD tbk a hnawmmi kha Ha Sii na thuh lai i puan nemmi in na hnur piakah cun a thiang dih ko lai.

3. Thing in sermi cabuai/thutden tbk pawl ah fawite i phiah khawhlo mi cafung (Permanent Marker) in an tialmi pawl kha Ha Sii na thuh lai i puanchia in na hnur piak ah cun a piat dih ko lai.

4. Ngun i sermi hlawnthil le thildang pawl zong a rawng a maw ( a hlun mi bantuk i a um mi) mi pawl khi Ha Sii in tawl hmanh, a thar bantuk ah ai chuah than ko la.

5. Ni nih a cerhtuk ruang i a maw mi thlalang, cun mawtaw mit a tuamtu thlalang tbk pawl kha Ha Sii in hnurpiak law a tar bantuk te ah ai chuah than ko la.

6. Sui, Ngun, Dar leh Tangka in an sermi Thi,tumbul,kuthrawlh tbk a rawng ai dawhtilo mi kha Ha Sii in hnur piak law ai dawh than ko la.

7. Na Phone (Smart Phone) thlalang a tial sual zongah na phone Battery kha phoih law Ha Sii tlawmpal thuh. Cun puan a nem mi te in hnur law a tha than ko lai.

8. Na thilpuan cungah juice tbk nai tawih sual i na angki cungah a rawng ai neh sualah cun Ha Sii in hnur law a lo colh ko la.

9. Darlin ( Thil hnurnak ) a taw a cakmi zong kha Ha Sii in thianh khawh a si.

10. Inn vampangah ngakchia nih cahang (ball-pen) in zuk an suaimi tbk pawl zong kha Ha Sii in thianh khawh a si.

11. But kedenh a rangmi ah rawng dang ai neh ah cun Ha Sii in thianter khawh a si.

12. Ngapih tbk a rim a fakmi thil na tawngh caan ah khin Ha Sii in na kut i tawl law a rim a tlau dih ko lai.

Ih Lio I HNAR (snoring)

Ih lio i hnar a hmangmi pawng ah na it bal maw? I hngilh hlan i kan pawngkam ah ai hngilh hmasa mi an hnar sual ah cun i hngilh khawh bak a si ti loh.

Hi bantuk i hnar hi a ruang tampi a um. Ngandamnak a thatlo ruangah, kan thawthawtnak hrawmhri a fat ruangah, kan ih ning a remlo ruangah (position), kan hrawm i tissue rian tuan ning a der ruang hna ah an si…

Hi bantuk i hnar a hmangmi nih cun "zeiti pungsan i ka ih lio ah dah ka hnar", ti kha theih a herh tak tak. 'Ka hnar lio lio ah hin, Ka ang in maw ka um ka ciip in, zakpathal in maw ka ih a sirlei in tbk.., kha kan pawng i a ummi hna sinah rak i chinchiahter ding a si. Ngandamlo ruangah maw ka hnar- ih siaremlo ruangah dah, tikha i theihkhawh a si.

Zeiruangah Dah Kan Hnar Tawn?

1. Hmur i ciip bu i kan hnar ah cun, kan lei (tongue) ruangah a si.
2. Kan hnar lio i kan ka kan i an a si ah cun, kan hrawm i Tissue cheukhat an dertuk ruangah a si.
3. Zakpathal in kan ih caan i kan hnar a si ah cun, kan ih ning pungsan i thlen ding.
4. A sir zong in siseh zakpathal zong in siseh kan ih ning paoh i a hnar mi kan si ah cun, kan ngandamnak a ṭhatlo ruangah a si.

Cun, Thlahtu Pi le pu in thawthawtnak hrawmhri a fa hrim hrim mi zong an um ve.Cu bantuk pawl cu cikawr ning in an hnar ngawt ti a si. Cheukhat cu kum a upat hnuah an hrawmhri a hung fa thlauhmah i tarlei sangah a hnarmi zong an um. Nu nak in pa hi kan thawthawtnak hrawmhri hi a fak deuh ruangah Nu nak in Pa hi kan hnar khunnak a si.

Hi pinah hin a ruangtampi a um rih. Ngandamlo ruangah (Allergies, khuhhrin zawtnak (asthma), cumpi, sinus infections le kan thautuk ruang zongah kan hnar nak hi a si. Cun, kuakzu/ Sii a tawngh ruang zongah hnar khawh a si.

Hnarlo Dingin Zeitindah Kan I Tuah Lai?

Buaktlak in zakpathal in kan ih lioah hin a hnarmi kan tambik. Cu caah cun, a sirlei i ih hi kan cawn a hau.

1. Zakpathal i a it pengmi na si ah cun na bawngbi ah khan Tennis ball a silo ah na keng an dohtu ding thil pakhat khat kha na ṭhitchih lai. Na ih tikah na keng an doh lai caah a sir zong in na it cang la. Huam sam in sirlei ih nai ziak lai i na hnar ti la loh.

2. Mithau tuk na si maw? Na khing kha tumter law na hnar mi zong kha a tha ko lai. (Mi thau hi an hnar ngawt)

3.Ka ang i a hnarmi na si ah cun, chantling chah nawn in nai tlinh lai.

4. Zan riah ei hnu Ih lai ah thil tampi i eilo ding. Paw khimtuk i kan ih tik ah kan thaw dawp le kan thaw chuah a hman kholoh. Zu din/ ritnak a si mi thil paoh paoh kha hrial khawh i zuam.

A cunglei i ka vawm tar mi pawl kan tuah zongah na hnar rih thiam thiamah cun, na ngandamnak a ṭhatlo ruangah a si. Sii Bawi (Otolaryngologist (ENT) Specialist/ Dentist Specialist) sin ah i piak law a thabik....

Rak Rel Ve Hnik

Phunkip Cawh...

1.Zawnruah mi si na duhah cun um saw sawh hlah.

2. Pathian tih cu "sual huat" hi a si.

3. Mi lianngan nih cun midang liannganhnak a langhter peng.

4. Mi hnahchuah a hmangmi cu i nuamh caan an ngei kho loh.

5. Tumchuknak i mi a hruaitu bik cu beidonghnak hi a si.

6. Thilrit hi lunglomhnak he na phorh ah cun a zangte ko lai.

7. Thilhman/dik a tuahtu nih cun biaceihnak a tih balloh.

8. Biahman na chim ah cun zeitik hmanh ah na ningzak la loh.

NUNGAK LE TLANGVAL CAAH;
😀😀😀😀😀😀😀😀😀
1. Nu le pa sualnak(sex) hmang in na duhnak fianter an hal pengtu cu kaltak ko .Virginity hi fiah a si bak khan a dih bak ve.

2. Thil an pek lengmang ruangah i lunghmuih tuk hlah. Khal thil hna kha na caah 'rap' an si kho men.

3. Rumnak duh ruang i nupi/pasal a ngeimi nih cun a zalon nak kha a zuar.

4. Na duhtuk mi nak in an duhtuk tu kha Nupi/pasal ding caah ah a tha deuh.

5. Pakhat le pakhat i zumhlo nak nih hin thangchiatnak a chuahter tawn.

6. Mi helh a thiamtuk mi pawl khi mitpar an tam grin emoticon

7. Na fian set sailo mi kongah biathentu va si hlah.

8. Na duh ning paoh i na tuahlhawhmi cu Nupi/Pasal ding ah an tha tak tak loh.

9. Na sinah, na hawile/a hawi le kong a ceih lengmang hna ah cun nangmah kong zing kha a rak in ceih lengmang cang ti kha thei koh .

10. "Cu ruang/kha ruangah ka duh", timi nak in, na duhnak cu na nunchung a deih la maw timi kha a biapi deuh.

11. Na palhnak ruang i na tuarmi kha raltha ngai in i in koh. Rimnak ah na hman lai.

12. Nupi/pasal ding caah na lungduh bak na hmuh khawhlo ruangah hna beidawng in um hlah. Nangmah zong kha mi lungduh bak cu na si thlu ve loh ti kha philh hlah :Du

DAWNZUK A THATHNEMNAK

1. Thei vialte lakah ti/hang tambik a ngeimi thei a si. Cu caah, Dawnzuk hi taksa caah a that hleiah takpum zong a kihter fawn.

2. Vitamin B tampi a ngeimi thei a si i,cu nih cun kan takpum caah thawnnak a pek.Kan pawpi nih rawl a rialnak zongah bawntu tha tak tak a si.

3. Vitamin A tampi a ngeih chih ruangah kan Mit caah a tha tak tak mi thei pakhat a si. Mit au a nuamhter i khuahmuh zong a fianter..

4. Vun a hninhnoter.

5. Thikai zong a fen.

6. Kal i lung a um hna hrang zongah lung kha a mawhter khawh.

7. Kan takpum chung i zawtnak a dohtu kha abawmh hna i, tlangrai lak zongin a kan ven khawh.

8. Cancer zawtnak a ngeimi hna hrang zongah a tha ngai ngai, Cancer zawtnak lak zongin a kan khamh khawh rih.

9. Lung (heart) riantuan a bawmh i, Lungtur zawtnak a ngeimi hna caah a tha tak tak mi thei a si.

10. Zunthlum zawtnak a ngeimi hna caah a tha tak tak mi Sii pakhat a si fawn.

12. Rihnak a tumter khawh. Thaunak lei kam pakhat te hmanh a ngeiloh i, paw a khimnak a kan pek hleiah thaunak lak zong in a kan ven khawh rih.

Paw Vun Chah/Paw Puar Mi Hna Caah

A hlanah ka rak tial cang ko nan a tuahzia a thiamlo kan tam pah caah
kha nak i a fawi deuhmi le a tha deuhmi ka vawn in tial piak than hna..

Paw vun ah thau a tamtuk ruangah paw vun a chah i kan paw a puar tawn. A hlei in Nu hna caah a poi khun.. Cu caah, na paw puarmi a zor khawhnak hnga caah a tanglei i ka tial ning te hin rak tuah law zarhkhat chungah a zor hrim hrim la..

Zeitindah kan tuah la?

(Voikhat na tuahmi cu voikhat lawng na hman la)

1. Reite (သံပုရာသီး) pumkhat, cheu nga i cheukhat tluk ( 1/5) kha na riam lai i, kheng chungah a hang na sur la..

2. Cun, Ungsi (အံုးဆီ) dorh thum hrawng na thlerh la.

3. ထြန္းေရႊဝါ /ဂဠဳန္ရာဇာ/ မိဂသီ/ ရွမ္းရိုးမ/ လင္ဇီး tbk na ngeihmi paoh kha tlawmten na cawh chih la. (voi khat thuh hrawnghrang in)

4. Rualten na cawh lai..

Zeitindah kan hmanning a si la?

= Mah hi na tuah hlanah na paw khat hri in i tah hmasa. Cun, zarhkhat hnuah nai tah than la. A that le thatlo na theih ko la..

= Zan na ih lai te ah na sii tuahmi cu nai thuh lai.

= Na thin zawn (na pawvun ) khan na Daimon cung tiang khan na zun la. ( cunglei in tanglei ah). Sii kha vun chung i lut dingin fak pin na zun piak la.

= Na tai in na Diamon cung tiang na zun piak than la. ( kehlei na zun piak khawh in vorhlei kam in na zun than la)

= Mah hi na tuah chung cu zanriah kha tlawmdeuh lawng na ei la. Cun, zan hrim hrim ah pawkhinnak a simi paoh kha na hrial la...

**** Nu le Pa caaha tha ve ve..

Call Voice Changer - IntCall v1.6 Apk ♫

Mah hi software cu Hawi he Phone chawnh lio ah na aw (voice) phundang pi in a thleng khotu Application a si. Nangmah nih na chawnh ah siseh, an i chawnh tik zongah na aw kha phundang pi'n a chuahter khotu a si. A Hlei in Nungak leh Tlangval I deh-dai nak ah a tha khun :D

                          ***Download tuah ning cang:

                            1. A tang i Download timi te khi hmet.

                            2. Sec 2 hrawng in hngak.

                            3. "SKIP AD"    ai ti mi kha hmet.

                            4. Download link a hung chuak lai. 

                            5. Na download khawh cang.                                                                                                                                                                             

                                                   Download

PhotoFun Pro v2.768.PPG Apk ♫

 Mah Application te hi a theicia mi tampi nan um ko lai. Hmanthlaknak caah a tha tak tak ve mi pakhat a si. Na Phone ah khan rak khumh colh. Nai chir hrim hrim la loh...
 

                                             

     * Download tuahning;
     1. A tang i Download ai timi te khi hmeh piak.
     2. Sec-2 hrang hngah piak.
     3. "SKIP AD" timi kha hmeh piak than.
     4. Cun, Download link na hmuh ko lai...
     *** Tlamtling ko lai dah......

                                        Download

Tidil Hngaktu Thlapa, Vanmi Ngaknu le Tidil

Hlan lio ah khin ai dawh takmi pangpar dum pawngah tidil pakhat a um. Cu tidil ahcun pangpar dawh tete zong an um. Cu tidil cu thlapa timi tlangval pa te nih a hngah ti si. Tidil hngaktu thlapa nih cun cu tidil ahcun vanmi ngaknu pakhat telawng ti kholh a sianh ti si.

Cu tidil hngaktu thlapa nih cun vanmi ngaknu te cu a dawtuk ti si. Vanmi ngaknu a mithmai chiah ah hin a mitthli tla cang. Nain vanmi ngaknu nih cun tidil hngkatu a dawtnak a theihthim chim lo a zoh hmanh a zoh thitha bal lo.

Voi khat cu tidil pawng pangpar dum ahcun vanmi nu te le tidil hngaktu thlapa cu an I tong ti si. Thlapa te nih cun a ka hmuh lai I a ka theih ko lai tiin, “Vanmi ngaknu te na rak I chawk ve maw?” tiah a hei hal. Vanmi ngaknu te nih cun a van zoh I, “Zaangfahnak tein a ho na si kan fiang lo le na ka chim kho hnga maw?” tiah a van hal than. Tidil hngaktu thlapa nih cun, Ee, a ka fiang lo le si lai, tidil hngaktu ka ti ah khan cun a ka theih ko lai tiin, “Tidil hngaktu kha ka si” tiah a hei ti than. Vanmi ngaknu te nih cun, “Awww,, Nika kha maw na si?” tiah a van ti ai. Tidil hngaktu thlapa cu a ka theih theu lai ti in a chim mi ah vanmi ngaknu nih theih lo in midang pi a van chim cu a ngaihchia tuk i tidil hngaknak te tu ahcun a kir than. Asinain Thlapa te I a dawtnak nih cun a lungfahnak cu a tei I tidil te ahcun vanmi ngaknu te cu a kholh sianh thiamthiam.

Nikhat cu vanmi ngaknu te nih cun tidil hngaktu thlapa sin ahcun hi ka tidil te ah hin k arak I kholh kho ti ding ka zum lo tiah a ti. Thlapa cu a ngaihchia tuk. Ka tidil hi maw a hnawm hnga ti, ti put zoh a tha ko. Ti luan nak zoh a tuang ko. Tidil zoh a thiang fawn ko. Tikam zoh pangpar dawh zong an par rih fawn ko. Asinain tidil hngaktu pate a van tha vanmi ngaknu te cu ti kholh a rak ra than. Asinain tidil hngaktu thlapa te cu a van chia. Cu hnu caan tlampal ahcun tidil pawng pangpar dum ahcun Vanmi pa pakhat he nuam tak in an lent i ko lai cu tidil hngaknak hmun cun a hei hmuh. Cun a tho I tawh ai lak le tidil kawtka ahcun mithli he a dir.

Thlapa cu vawlei um chung cu a ceu rih lai i tidil te a reu hlan paoh cu a hngak rih fawn ko lai. Asinain thlapa cu a ceu caan a tlawm tuk eh..Zan lawngah hmuh khawh a si pin ah ruahsur caan zongah hmuh khahw a si lo.  Khuadawm nih le a khuh ai foih tuk fawn. Amah te in le ceunak a ngei hoi lo. Nain a ceu nak cu a dai I nuam.